自由行走的花王广成广场舞_自由行走的花王广成广场舞教学

自由行走的花王广成广场舞_自由行走的花王广成广场舞教学

       现在，我将着重为大家解答有关自由行走的花王广成广场舞的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启发。关于自由行走的花王广成广场舞的话题，我们开始讨论吧。

1.你想过哪些理想的老年生活？

2.凤凰中的曾毅坐上了轮椅，已经没办法行走，他这是怎么了？

3.关注生命成长，从源头消除"危险"——读《危险的13岁》有感

4.人怎么锻炼才能在自己七老八十以后还可以靠自己照顾好自己？

5.遇见你真好为题的优秀作文十篇

你想过哪些理想的老年生活？

       我想要的理想的老年生活是:①能够具有生计保障，满足衣食住行用医玩的基本需要，不再为解决生计问题操劳忙碌。②能够具有自理生活能力，购买食材与烹调食品和清洁卫生等自已动手，使其比较满意。③能够做一些力所能及的喜欢做的事情，从而有兴趣爱好，排解生活的空虚无聊。④能够有老伴互伴过日子，互相关心，互相体贴，互相照顾。⑤能够有子孙孝敬，享受天伦之乐。⑥能够吃得香饭，睡得着觉，少生疾病，身心快乐。⑦能够在实在坚持不下去的时侯安乐死，不受痛苦折磨。我理想中的老年生活就是在海边有一个自己属于自己的别墅，别墅花园里面种了自己想吃的青菜，而且没事的时候出去钓钓鱼，回家烹饪钓上来的鱼，和一些合得来的老朋友晚上遛弯，这样的生活就是我想要的晚年生活。

       坐在老椅子上，泡一壶茶，看一本书。夏天在树下乘着凉听着知了的叫声睡个午觉，冬天在平房上看周围被白茫茫的雪盖着的山坡。门前的菜园子种上蔬菜到了春天去去杂草吃的是不用施药的绿色食物，远离城市和喧嚣，无所顾虑地享受剩下的每一天。

       理想中的老年生活应该是这样一副面貌，沐浴在清晨的雾气中，喝着粥看着山下的风景，在躺椅上听着年轻时的歌，拉着身边最爱人的手站起，告诉她你爱她，呼吸着山上新鲜的空气，和她漫步在山林之中，去看你们的果园，当然还要牵着她最爱的萨摩耶还有你喜欢的哈士奇，一片寂静被两只狗和两个人打破，就这样一路走下山去。

凤凰中的曾毅坐上了轮椅，已经没办法行走，他这是怎么了？

       经历寒冬久了，春天的某一个微笑都足以让你感动，那种感动藏在万物复苏的早春。

       上周六上午，带儿子回老家植树，开车行走在乡村公路的石板桥时，坐在后座的儿子高兴的叫着，让我看车穿窗外，原来是星星点点的小黄花，那是我们小时候常见的迎春花，当其它植物还没有吐芽的时候，它们就早早的开了。小时候，每到这个时候，老人就挂在嘴边一句俗语“迎春花儿开，厚衣脱下身，大人小孩田里忙，早春动地秋收粮”，人勤春来早，意思是每到这个时候，就要抓紧收拾地准备种地，谁勤快秋天收成就好。

       春天风多，是放风筝的最好时节，以前的孩子不像现在，有很多丰富的玩具，我们小时候物质匮乏，到了春天最高兴的事情就是放风筝，我记着村子里有一户人家，每年开春都会用高粱杆和竹杆做各式各样的风筝，全部都是用废纸糊起来，然后在上面涂上各种小动物。迎春花开的时候，我们小孩子就会跟到他们家，催促着出门放风筝。

       当风筝起飞的那一刻，我们就会高兴的蹦起来，一起追着风筝跑，然后在麦田地里打闹翻滚。

       从初春到晚春，随着春天一步步的离去，万物开始吐露新芽，不再像冬天那样萧条和寒冷，田野又开始有了图画一般的模样，五彩缤纷的花都争相开放，而且一些早熟的鲜果也慢慢开始挂树。

       我们之所以喜欢春天，是因为它蕴藏着无限的希望。一枝一叶的绿芽叶和芬芳，都能给我们带来感动的瞬间。

关注生命成长，从源头消除"危险"——读《危险的13岁》有感

       现在的凤凰，早已经成为了歌手圈里的老前辈，可以说，他们算是我国比较早的组合了，而且极为成功，时至今日，他们的名气也没有衰退。可是，尽管站在顶峰的凤凰，可是，曾毅受伤了，坐上了轮椅，已经不能行走了。现在的情况：让人松了一口气的是，曾毅的状态很好，只是石膏没有拆除而已，距离完全康复应该还有一段时间。不过，总是会好的，只是得受一段时间的苦。

一、凤凰的诞生。

       大家都知道，凤凰这四个字，可是，又有几个人知道他们这个名字的由来呢？表面上看，凤凰起舞，惊艳世界，人物，一展歌喉，一听就十分霸气，也很符合那个年代人们对于这个组合的期待。

但是，在某期《天天向上》节目中，当主持人问到为什么他们要叫凤凰时，两人解释说，“”二字，是取于他们最喜欢玩的一个游戏，就是《》。不得不说，这多少有些任性啊，就是这样的名字，谁又会知道，当初他们随便取的名字，现在居然火遍了大江南北。

       凤凰说过，凤凰是我国古老的一个图腾形象，浑身火羽，栖息于梧桐枝上，高贵而又神秘，而且凤和凰分别代表了一男和一女，就是凤凰的人物组成。而且只叫凤凰，还是缺少了点什么，所以干脆加了。于是，凤凰就正式成为组合名。

二人的音乐组合，真正的火起来是因为《星光大道》，还是新人的他们，稳重地完成了表演，杨魏玲花略带沙哑的声音，铿锵有力，穿透力很强，不管什么歌，都能唱得极为豪迈。

       我认为：凤凰就像每个新人对自己组合的期望一样，凤凰于天，展翅飞翔，永远翱翔于天际，百鸟皆朝凤。不得不说，如今的他们，确实是有着自己的风格，傲居群雄。真的像凤凰一样高飞，一直被模仿，但从未被超越过。

二、我认为：一首歌曲《月亮之上》，让杨魏玲花和曾毅的“凤凰”组合达到了顶峰。

       很多人都以为他们二人是夫妻，他们在舞台上的默契，和互相之间的关爱之情，往往让人产生了这种错觉。其实，二人各有家庭，生活都很幸福，并且家庭稳定。我认为：世界上要是有最纯洁的友谊，除了谢娜和何炅之外，大概就是曾毅和杨魏玲花了。

       二人在二零零五年，被评为我国内地最具影响力的歌手组合之一，在那个年代，凤凰风格奇特，走的是大众风格，成功打入了歌手圈，是真正的草根明星。

还记得他们最出名的作品《月亮之上》吗？这首歌的传唱度极高，在街上随便抓上一个人来，都能哼上两句。特别是在那个用彩铃年代，十个人里，几乎就有五个的手机铃声是《月亮之上》。

       而杨魏玲花的声音，之所以如此的浑厚，是因为她是一个内蒙人，这种豪迈奔腾的气质，只有草原人才唱得出来。不管是多么柔情的歌，都会被凤凰唱出一种热血沸腾的救赎感。

       二人曾经翻唱《海底》这首歌，这首歌的整体氛围是极为忧郁和悲怆的，可是，当凤凰一开口，就有一种在海底自由翱翔的感觉，这种影响力和穿透力，别人也学不来，兴许还会被批评破坏了歌曲的氛围。

       对于凤凰来说，出道至今，他们缺的根本不是作品，因为他们是任何作品，都是传唱度很高的作品，几乎每一首都是成功之作。

       如今二人更多的是把重心是放在了转型上，毕竟，之前的歌曲就算再怎么成功，也已经成为老歌了，时代在变化，组合的歌曲和风格，自然也需要转变，来适应听众的审美。从《自由飞翔》到《最炫民族风》，从《大声唱》到《荷塘月色》，柔情有了，潇洒也有了，气氛也有了，但总是感觉少了点什么。对了，就是“潮”。

       那么，怎样才算潮流呢？自然是需要适应当下的流行歌曲，再结合这二人的组合，然后出新的作品。我认为：首先，他们就是要跳出口水歌的窘境，改变旋律风格，大胆去尝试。因为对于凤凰来说，几乎已经是有了根深蒂固的印象。最稳妥的做法就是保持当下的一部分风格，再添加进一部分的新元素。

于是，他们唱了《山河图》。一改之前的土潮，撇下了土。他们缺的只是好歌，只不过是需要有一点时间来转变。现在时机成熟了，当然就水到渠成了。

       凤凰也是少有的老歌手中，综艺感极强的组合，很多出名的歌手或者组合，随着名气的增长和资历的加深，几乎只出现在晚会的舞台上。可是，凤凰不仅仅出现在CCTV，他们也在地方台跑。总之，综艺和歌唱两不误。

       曾经还闹出一个笑话，曾毅吐槽说：歌土和我有什么关系？我有几个词？这句话其实说得很对。老师说，曾毅算是我国最早的说唱歌手之一了，他的实力还是有目共睹的。可是，在凤凰的歌里，曾毅又显得那么略微没存在感。

       杨魏玲花老是忘词，可是，记得词的曾毅，总是没有用武之地。可是，就算曾毅的词少，作用却不小，毕竟是个组合，也是和杨魏玲花一起相依相守熬过来的。他们是很纯洁的友谊，彼此相互关心。

       有一次，杨魏玲花被吹风机烫到，所以曾毅皱着眉头就把吹风机抢了过来，帮杨魏玲花操作，这样的友情，没人会多想。甚至有人说：就算他俩一起出入同一个房间，我都不会怀疑他俩有什么。

       不管怎样，凤凰一直站在山顶，从未跌落过，他们对于国人的意义非凡，又有我国的特色，又有组合的实力。并且一直在随着时代的改变而进行转型，出新的作品，甚至一直活跃在大众的视野中，从未歇息。

有多少组合，都倒在了时代的潮流上，可是，凤凰一直都在，我认为：他们就像是一个信仰，一个记忆一样，只要他们站在舞台上，就会让人眼前一亮。这就是凤凰的实力，毋庸置疑。

三、曾毅左脚受伤，被曝出行坐着轮椅。

       可是，尽管是如此风光的凤凰，也会有着坎坷。曾毅曾被爆出在内蒙受伤，甚至已经到了无法行走的地步，要坐在轮椅上出行。

他左脚打着石膏，坐在轮椅上，被助理推着往前走。一身黑的曾毅，乐观地对着镜头比着耶，面露微笑，戴着耳机。可是，谁也无法忽略到他左脚的一抹白色。让人松了一口气的是，曾毅的状态很好，只是石膏没有拆除而已，距离完全康复应该还有一段时间。不过，总是会好的，只是得受一段时间的苦。

       尽管这样了，还是会有人开玩笑说：曾毅是不是因为想添加歌词，才会被杨魏玲花给打断了腿。我认为：虽然曾毅的声音总是被杨魏玲花覆盖，但他的和声，也很重要，毕竟，杨魏玲花声音太过高昂雄厚，需要曾毅的低音，来稍作调和，才能呈现出最完美的状态。更何况，歌里的rap都需要曾毅来念，曾毅对于凤凰来说，是不可或缺的。

大家都纷纷对曾毅发出祝福，希望他左腿的骨折，能够尽快恢复，能再次站在舞台上，给大家带来更好的作品。也期待他和杨魏玲花的再次组合，毕竟，太久没有听到凤凰的作品了。

       我认为，不管怎样，凤凰都是时代的回忆，也算是内地歌坛的活化石了。出道至今，几乎首首都是经典，在我的眼里，就算是歌王或者歌后也无法做到这一点。他们的歌曲朗朗上口，每个人都能熟悉的哼出一两句，这也归功于他们的旋律简单，但是，却不会让人觉得普通。

我认为：凤凰的音乐，就是大众所喜爱的音乐，那些传唱着爱与情，悲与伤的流行歌曲，往往只是昙花一现，很快又被新的歌曲所取代。可是凤凰的歌，却俘获了每一个年龄阶段的人心，这种能力，就是他们的资本。

       那些经典的老歌，无一不是简单而又深具力量的。往往是那些极富表演色彩，那些所谓高难度的歌曲，只能成为小众风格。说好听点是小众，说难听点就是不火，那些真正具有资本而火起来的小众，就是有着大众能朗朗上口的旋律。我认为这是最为核心，最为重要的。这也是一首歌，最能吸粉的部分。可是，凤凰几乎每首歌都有极为高昂的部分，又好记又好唱，还无比的洗脑。

       我爱听《山河图》，歌词变得更拗口了，但是那种极有安全感的感觉没变。我爱听《最炫民族风》，它的歌词就印在我的记忆里，每次唱起它，朋友都能接上两句，然后一起相视一笑。我也爱《自由飞翔》，还记得高中和人一起改歌词的快乐，即使歌词改得面目全非，可谓，其旋律总能带动起整体的气氛。

       我忘不掉那个满大街响着《月亮之上》的彩铃时代，忘不掉《最炫民族风》的广场舞时代，我更忘不掉无数个记忆碎片里的歌。庆幸凤凰依旧活跃在舞台上，没有让歌声消失在歌坛的历史中。

凤凰会老吗？显而易见，不会。所以凤凰应该成为，所以，凤凰当之无愧。这不是吹捧，这是佩服，佩服一朵花常盛不衰，佩服有那么两个人，一直红火。

人怎么锻炼才能在自己七老八十以后还可以靠自己照顾好自己？

       第一次听说"危险的13岁"是在全国第四届教育行走活动上。王彬彬老师的形象和她所讲的内容形成了鲜明的反差。给我留下了非常深的印象。"渴望恋爱的口红女孩""被打了三百个巴掌的女生""性成瘾的女生""犯了罪的男孩"一个个触目惊心的故事， 从美丽大方知性的王彬彬老师口中讲出，形成了鲜明的反差。故事的主角年龄都不大，出事的时候几乎都13岁，一个像被施咒了的年龄，听着让人心疼。

        再次听到"危险的13岁"，是在2020年国庆节参加张文质写作研修班时。那次研修班活动，我和彬彬正好被分配在一起，成为室友，共处一室。研修活动非常紧凑，每天还要完成写作任务，可以说是高强度的学习。但我们很投缘，似乎有聊不完的话题。学习之余，两个夜晚都长谈到凌晨时分。聊学习，也聊自己一直在做的事。在聊天中，我了解到"危险的13岁"背后的故事。为了对这些孩子访，彬彬有时真的是冒着生命危险在做事。我听的时候对她有几许担忧，更多的是敬佩。彬彬说，"危险的13岁"已经成书。她承诺，书正式出版后，一定送我签名本。

        2021年3月，《危险的13岁》正式出版，彬彬也如约快递了一本签名书给我。

        书中用9个典型案例，为家长、老师解读青春期孩子的心理特点。每个案例除了有故事，有访谈实录，还加入了彬彬观察分析、给父母的忠告、心理建设意见三个板块进行分析，既分析个中原委，又总结共同特性，让读者可以从这些案例中受到启发，举一反三，进而调整自己的教育方式。

        此书针对特殊的13岁时期的孩子们敏锐而多元的心理历程，提醒大家把关注重点放在哪里、该怎么做才能协助他们顺利渡劫。看着一个个令人悲伤又愤怒，也让人心疼的故事，听着孩子们接受访谈时说出的事实，或藏在心底的秘密，心里五味杂陈。也许案例中孩子的行为有点极端，但极端行为背后隐藏的心理历程，又具有大多数孩子的共性。听到这样的案例，看完彬彬老师的分析，相信普通的家长和老师都能受到一些启发，更好地陪伴自己的孩子或学生。

        任何时候，预防总比治疗花费的时间与精力少。对13岁以下的孩子来说，家长和老师是跟他们接触最多的、也是对他们影响最多的人。所以除了孩子自己，这两类人的教育观念、教育方式和生命状态与孩子的健康成长密切相关。

        如何面对单亲家庭的孩子？彬彬观察分析后，除了给父母的忠告，还给教师提了三点建议，其中一点:

        "要积极地帮助孩子发挥优点，营造合适的环境，用肯定和支持的态度帮助孩子战胜自卑，积极倡导单亲家庭学生参加班级社会组织的各项活动。在班里定期举办一些有助于发挥个性特长的活动与竞赛，像歌咏、朗读、作文、书法、绘画等比赛，通过开展此类活动，为这些孩子提供展示自己、找回自尊的舞台。对于具有组织能力的孩子，教师可以让他们去承担活动中最重要的任务，以此来培养、增强他们的责任感和自信心。"(P77)

       彬彬是生命化教育的践行者之一，她对孩子的关注，更多的是从孩子的生命状态，从有利于孩子的生命成长为视角切入的。特别摘录这一点建议，主要是由此我想到了我们现在正在大力宣传、落实的"五项管理"和"双减"活动。

        五项管理关注着学生的睡眠与体质，关注着学生的作业与阅读，关注着令家长、老师头疼的手机问题。双减重点在于对作业的管理，对课外辅导的规范。两项活动从国家层面，从源头重视并引导全社会助力孩子成为身心健康的人。

        这次两个活动，都不是吹一阵风的事，管理者都下了很大的决心。现在很多线上学科辅导机构发了公告，已经停止了教学活动，并陆续在清退学费。学校也进行了作业的管理，在减少作业量的同时努力提升作业的精度、作业的质量。利用课后辅导，解决了家长辅导作业，孩子学习到深夜，影响睡眠、影响亲子关系的问题。在课后辅导中，很多学校还开设了非常多的兴趣小组，团体活动。除了日常的歌咏、书法、绘画等，篮球、田径等体育活动，陶笛、非洲鼓等各种乐器班，航模、建筑模型等各种科技团体也丰富了孩子们的课余生活，拓展了孩子们可能成功的途径。

        两项活动实施一段时间以来，可以说已经初见成效。很多家长不再焦虑，孩子们脸上的笑容增加了。

        刚刚读到一篇推文——《“双减”之后，据说广场舞的C位要换人了……》，里面呈现的孩子，因为作业的减少，因为手机游戏的管制，有了更多的课余时间。大批孩子出现在室外广场与阿姨们一起同台比“舞”。一些小区的孩子，组成了自行车队，一起锻炼。一些孩子，两个一组，三五成群，在一起玩着简单的手指游戏、追逐游戏……活动不同，但孩子们脸上呈现出的笑容，身上焕发出来的活力，隔着屏幕都让人看着心生欢喜。

        这两项政策，直接从国家层面，从社会层面，降低了父母的焦虑，解放了孩子的时间。不过因为这两项活动的实施，普通教师的工作量也增加了不少。一个没有闲暇的老师，一个整天绷紧琴弦的老师，一个充满压力的老师，一个焦虑的老师，幸福感是大打折扣的。一个没有幸福感的老师，是很难带给孩子们真正幸福的。

        好消息是，随着课后服务的实施，有的地方，老师已经实行弹性上下班。时间上的自由，可以让老师更有自由感，有意识地提高工作效率，安排好身边的事。不过，要从源头上提升教师的幸福感。除了工资待遇的提高，减少或调整一些工作也是很重要的。

        一些部门一些活动，喜欢塞到学校，分配给老师。这些与教学无关的任务，有关部门是否能谁负责谁处理？还有一些意义不大的会议。能否不让老师舟车劳顿，或放下手中的教学工作前往集合？一些会议要点，一些工作重点，发个群消息，老师看一眼也就几分钟的事。几分钟能解决的事，就不要让老师花上一两节课或者一上午、一天的时间去参与。

        老师的教学设计，能否区分一下？新教师刚进来，认真设计，写写详案，无可厚非。很多老教师对教材对要点，都已烂熟于心，他们能否不用专门的教案本，只需在书里简单标识即可？关注他们的水平，每学期只要让他们上交两三篇教学设计详查。

        教师每学期上交的教学总结，有几篇领导有认真去看呢？可能有时连翻一下都没有。能否改为领导写的总结给下属看，老师写的教学总结给家长和学生看？当一个人感觉自己所做的事能被人看见，会更有意义、更有价值感。当事者做那件事情的时候，也更容易有愉悦感、成就感。

       在一排书中，扫一眼就能快速找到这本《危险的13岁》，因为书腰带着**。这是一种人类特别敏感的颜色，是一种警醒的颜色，是契合本书主题的颜色。这本位列2021年福建新华书店暑期读一本好书推荐书单的书，值得每位家长，每位教师，每位青春期的孩子阅读。

        从源头消除"13岁的危险"，五项规定和双减是有效的，如果能再关注一下教师，给教师做一下减负，那就更好了。

遇见你真好为题的优秀作文十篇

        人怎么锻炼才能够在七八十以后自己照顾自己呢？这个问题问得好。首先，你是一个热爱生命的人。同时，你也是一个热爱生活的人。因为你想长寿，并且还不想拖累别人，想自己到七八十岁以后还能自己照顾自己。于是你想到了，怎么锻炼才能够到那时候还能自己照顾自己呢？的确是的，锻炼是延长寿命，增加身体协调性的不二法门。锻炼的适度、锻炼的方式正确、锻炼的程度掌握的好，的确有助于你年老之后不但能保持一个 健康 的体格、灵活的运动能力，同时还能够身体 健康 ，没有病痛的折磨。

        大家知道运动锻炼分为两类一类是有氧锻炼，一类是无氧锻炼。由于无氧锻炼是以提高肌肉的爆发力、增加心脏的动力和心脏的每次搏血量为标志的。因此，它只适合于专业运动员，不适合于普通人，更不适合于上年纪的人。撇开了无氧锻炼那么就剩有氧锻炼的。有氧锻炼，是指以增加心肺功能、四肢灵活度为主的锻炼。大家知道当我们稍微活动的时候，心跳会加快呼吸会变得急促，这就是有氧锻炼的情形。由于人上了年纪之后呢，运动的时候，牵涉到的内脏功能和运动的肢体功能都有了一定的衰落。只能进行有氧运动中的部分运动。因此为了七八十次之之后，自己能够照顾自己，就应该从四五十岁之后就要开始有氧的运动锻炼了。

        那用什么样的方式锻炼呢？适合自己的就是最好的。有人喜欢快走，有人喜欢打乒乓球，有人喜欢游泳，有人喜欢骑自行车，有人喜欢踢毽子，有人喜欢 旅游 ，有人喜欢书法，有人喜欢唱歌，还有人喜欢打太极，有人喜欢四肢爬行,有人喜欢跳舞，有人喜欢甩陀螺等等等等，这些运动都很好，重点是要动起来。但是有一条，所有的运动锻炼的强度和长度都要自己控制好。每次锻炼时间要有自我的约束。当你锻炼感到累了，必须要休息。一定要是普通锻炼和稍微有点强度锻炼间隔进行。比方说我今天走路走了半个小时，有些气喘吁吁了，那就放慢脚步，以散步的步态来走。今天锻炼多了，晚上有点累了，第二天就停止锻炼，或者是降低强度的锻炼。要以每天的锻炼强度不超过身体的负荷能力为最佳。具体表现就是，每天身上有劲，精神很好，心情愉悦。这就是锻炼的最佳效果。如果你感到锻炼之后身上没劲儿，或者是心情灰暗，或者是休息不好，或者是吃饭没胃口。那就是锻炼的过多了，程度上太重了，时间上有点长了。这时候就应该适当的减少锻炼，减轻锻炼程度和减少锻炼强度，缩短锻炼的时间了。相信你通过一段时间的调整和摸索，就一定能找到适合自己的锻炼方式和锻炼强度。

        剩下来的就是坚持了。按照适合自己的运动方式和锻炼时间、锻炼长度坚持下去，相信到七八十岁之后，你不但能

        快乐 健康 的生活，还能够自己照顾自己，拥有一个快乐 健康 丰富的老年生活。

        人怎么锻炼才能在自己，在能在自己七老八十时还能自己照顾好自己？

        我仔细观察周围长寿 健康 的人有一个共同的特点，一是适当运动，二是节制饮食。三是心态乐观，与世无争。四是乐于助人，五有病及时看医生。

        一，先来谈适当运动。

        1，最好的运动是跳广场舞(有人戏称广播操)，每天夜上6点至8点跳一个多小时的广场舞。老年人反应迟钝，大多有三高，大多不适宜交谊舞。

        广场舞会不会跳，跳得好不好不重要，重要的是在于运动，就算你原地踏步一个多小时，效果也不错的，目的也达到了。大家在一起跳，一二个小时一晃就过去了！

        家里也有音响设备，下雨天在自己家里跳，很少能坚持到时长一个小时以上的，大部分跳了二三十分钟就坐在沙发里起不来了，更有甚者还打呼噜了。还东串西串，日子长了坍掉了，因为人有懒惰，需要大家督促，所以还是到广场上去跳好。

        跳舞和散步的区别，如果同样运动四十分钟，跳舞会出汗，散步不出汗。跳舞全身运动，散步腿部运动。

        2，也可以适当散步，七老八十一般都养老了，没有上班的了。一天之内早中晚有意识地出门转一圈，串串门，这种人身体也蛮 健康 的。切忌吃饱了在家里困觉、看电视做宅男宅女。我的母亲，丧失自理能力，我们子女给她处理家务，身体多病，血压高得吓人，每次去卫生院挂盐水，都要我们子女签生死状。当时我心里想，母亲如果活到80多岁就不错了。母亲有腿抽筋老毛病，不散步走路，晚上睡不着。因此，她吃饭，走路散步，睡觉三件事。走累了就睡，醒了又走，她走啊走啊，铁制拐仗用坏了好几根，走到鼠年就96了，尽管走路哼哼不停，但基本上还可以。

        同理，在各大医院里，在大手术之后，只要稍有气色，医生就叮嘱病人家属要把病人搀扶下地走几步。一天要坚持走三四次。医生说，这样是防止肌肉退化，关节僵硬，同时适当运动加速病人身体恢复！这就是科学家所说的生命在于运动！

        3，适当劳动。因心血管病去看医生，一位中医生对我说，有心脏的做一些轻微的家务劳动，绝对有好处的。说者无意，听者有心。从此扫地做饭晾衣服的事主动去做，感觉到是有益处的，但如果心有不适，马上停止下来静止站在那里。

        老婆也七十多了，她喜欢在茶干大的一块地里种点蔬菜，浇水施肥治虫，像种花园一样不断运动，偶尔也有点啥痛啥恙，但每年老人年免费体检，身体指标都正常。

        这里强调的是“适当"两字，七十岁以上老人高强度劳动猝死的不在少数。

        二，节制饮食和适当运动同样重要。胃口小的，吃清淡的人不容易得三高。我胃口大，吸收功能好，得了三高，现在限食限量，只能吃六七分饱。自己不节食，现在三高疾病叫你节食。再不节食越过红线就是死亡线。现在才明白:油脂，肉类吃多了易得高血脂和高血压；糖类，淀粉吃多了易得糖尿病；鱼虾，海货吃多了易得痛风。好吃的吃两三口即可，千万不可贪吃，特别是中老年人。再好吃的东西也不可多吃，多吃即是毒，越过真理一步就是错误，美到极点即是丑。我们中国过去穷，去追求幸福生活。在2000年的时候说，穿讲漂亮，吃讲营养。现在富了，富贵病，老年病名例世界前茅。现在又讲，穿么穿布的，吃么吃素的。意思是说人体摄入的营养要均衡，不可超标，否则得肥胖症，增加心血管负担，大肚腩，对身体有害。当然控制食欲要有坚强意志的。意志薄弱者是做不到的。

        三，看医生也很重要。我的舅母说过，我们虞家祖传没有糖尿病，心血管病是祖传，信了这句话，甜食没节制，没有及时去看医生。年近七十得了糖尿病，现在后悔死了！

        多看医生，多检查可以大大减少“一胖、三高"的基础病，有效地延长寿命！

        四，心态好，与世无争，没有烦恼。这样情绪对心血管病人冲击少，有效防止猝死和中风。心态好，与世无争是一剂长寿药。

        五，乐于助人，送人玫瑰，手有余香。这两点也很重要。常常听到老年人跟人家争三论四中风而亡的。我隔壁邻居姓林的一位老伯伯，除好运动外，还糊里糊涂，逢人笑呵呵，今年八十九高龄了，还能生活自理呢。

        生命在于适当运动，只要坚持运动就年轻。如在这次抗击冠状战斗中，许多行走捷速，精神饱满的志愿者，看上去六十岁左右，一问年纪傻了眼，他们好多是七十开外的大爷大娘了。

        以上是个人的见识和体会。希望大家共同参与交流，互相取长补短，以利自己扬长避短，交出一份长寿的答卷！

        大家共同努力，就会在不久的将来创造出一个令人羡慕的长寿之国！

一、年轻时选择适合自己的锻炼项目

        锻炼要养成习惯，从年轻时开始。有的人退休后有时间锻炼了，身体吃不消了。有钱想多吃点好的，肠胃不行了。所以趁早选择一项自己感兴趣的运动项目，坚持并长久的保持下来，身体才会越来越好。如跑步、快走、爬山、游泳、太极拳等方式都不错。

二、年纪大了，运动锻炼要适量

        适合自己的才是最好的，每个人的身体素质情况不一样。不要盲目和别人攀比，和自己的过去比，有提高，有进步就行。年龄大了，最好选择强度小 相对温和的运动项目，比如慢跑、快走、慢走，身体微微出汗，感觉轻松舒服就行。运动时间过长，强度过大，关节易受伤，身体容易疲劳，反而不利于身体 健康 。

三、加强力量训练很有必要

        年纪大了，各器官功能下降，皮肤变得松弛，力量下降，肌肉流失，腿脚无力，心慌气短，肠胃功能减弱，衰老速度加快。而加强力量训练，会使人的肌肉结实，力量增大，骨骼年轻，骨密度增强。能有效预防骨质疏松现象的发生，老了不会弯腰驼背。腿脚灵活，走路不会气喘吁吁。有条件的，去健身房，有针对性的对全身进行综合性训练比较好。没条件的，在公园、 体育 场，拉拉单杠，做做俯卧撑，自重深蹲也不错。

四、注重合理的营养搭配

        年龄大了，加强锻炼，是一个方面，还要保证营养的及时补充。多吃高蛋白的食物，如鱼虾类、蛋奶类的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维，能增加饱腹感，排除多余的油脂和毒素，减脂效果比较好。

总之，等七老八十以后，身体还很好，是自己和儿女的福分。注重 养生 锻炼，越早越好，为 健康 投资，拥有一个好身体，比什么都重要。

        我妈妈就是一位这样的老人。88周岁，生活完全能够自理，每天遛狗两次（我家有三只狗），还可以去家周围的市场买菜，只是疫情期，因为许多地方都要扫码或者登记，我不让她去了。

        我妈妈大概是在五十多岁的时候开始练习太极拳、太极剑的，当时离我家300米的地方就是个 体育 场，每天早上6点到7点，这个小区周围的一群人都自发地来到这个 体育 场进行锻炼。这虽然是个自发的组织，但因为有教练教，大家也都认真学，以后越来越正规。他们有统一的服装，有统一的剑，还不断参加区里的甚至市里的比赛，也曾多次获得过名次。我妈妈在这里面算年纪比较大的，但她做任何事都比较认真，所以也是学得比较好的，曾经代表过他们团体参加过个人比赛，还得过名次。

        我妈妈这一练，就是十几年，直到2002年我买了房，搬家了，我妈妈再也没办法参加活动了，她的锻炼才算终止。那时她已经七十岁了。我们这个新小区，没有人练太极拳或者太极剑的，她自己又不愿意一个人在外面做，所以来了之后，这项活动基本断了。大概是十年后，我们家开始养狗，所以遛狗的任务基本是她来完成。

        我妈妈在小区也算是个“名人”了，很多人都认识了她和我们家的三只狗。特别是很多人得知她已经80多岁了还能遛狗，都夸她身体好。偶尔我去遛狗时，认识或者不认识的人总要问我一句：老太太怎么没出来遛狗，我说她病了，人家又关切地询问病情。

        十几天前，我们在内蒙古亲戚家避暑时，她摔了一跤，腰椎压缩性骨折，在医院看病后，医生说有两种办法，一种是手术，需要住院，一种是回家静养。她执意要回家静养，我只好带她回家。

        回家后，我在网上给她买了膏药和治疗骨折的中药，内服加外用，情况也有了很大的好转，从开始翻身都困难到现在可以自己上厕所，可以拄着拐杖在屋里走来走去，甚至有一天早上在我还没起床时她已经给我煮了粥，煮了鸡蛋，到今天也仅仅是十八天。看到她的变化，我真的很欣慰。也许正因为她的身体素质比较好，所以才能这么快就恢复到这种程度。

        从妈妈的经历来看，她如今身体能这么好，应该得益于她那十几年的锻炼。当然，我们家的生活水平也不算差，虽然做不到山珍海味，但营养平衡还是能够保证的。我想，一个人如果从年轻时就找到一种适合自己的锻炼方式并长期坚持，再加上合理的膳食，那么他的晚年生活一定会有别于那些不锻炼的人的。

        这个问题问的很好，我今年84岁了，可以谈下自己的体会：

        在工作的年龄，为生活奔波，谈不上锻炼，退休以后，为了生活的充实，生活的愉快，提高生活质量，一定要坚持锻炼，刚退休的时候，身体还比较好，年龄不算老，锻炼的种类也比较多，其中我锻炼的项目主要有两项：一个是跳舞，一项是冬泳，冬泳的好处是连续性强。每天都得练。三天不练，就不敢下水了。对身体，也特别有好处。另外一项，就是跳舞。 ** 性强，便于坚持。但是，正确的心态特别重要。

        今年，我已84岁了，走路腿疼，不冬泳了。但，跳舞还坚持。我老伴，也84岁。昨天，我发个。题目是一对老夫妻。年龄相加168岁，一起跳舞的。

        现在，我们生活自理。每天早晨，跳跳舞，自己做饭，买菜，晚饭后老伴还跳广场舞，我散步。

        但愿，我们的经历。对网友有点启发。

        关于锻炼的文章，网上很多，写的都很专业，写老年人锻炼的文章就很少，因为我是老年人，就把我的切身体会写出来，分享给大家。老年人锻炼身体的方法很多，如：太极拳、广场舞、扭秧歌、乒乓球、羽毛球等，但这些都是较为激烈的运动，已经不适合年龄大的老年人了。那什么运动能适合年龄大的老年人呢？下面就具体谈一谈：

        一.散步

        散步是老年人锻炼身体的最好方式，清晨去树木较多的地方，那里空气清新。开始时漫走，逐渐加快，再放漫，每次30～40分钟比较合适。身体弱的人，为了防止跌倒，可以拄拐前行。

        二.做操

        做操对老年人并非难事，能做一整套更好，如果记不住那些繁锁的动作，可因需就简。为了安全，可在室内进行。

        1.扩胸运动

        双手侧举，后振，20次。上举，后振，20次。双手下垂，挺胸后振20次。

        2.踢腿运动

        为了防止跌倒，用手扶窗台，左右腿各踢10次，再向后踢10次。不可太用力，踢多髙不必计较，能踢即可。

        3.转体运动

        双手平举，左右转体20次，用力适度。

        4.下蹲运动

        双手扶床，身体下蹲、站起10次，可跟据体力减少或增加次数。

        5.跷脚运动

        双手扶窗台，双脚后跟抬起、落下20次。

        6.器官运动

        抻舌、眨眼、叩齿、吞咽、擦耳、提肛各20次。

        7.抻筋

        坐在床上，上身挺直，两腿靠拢，身体向前倾，直到后腿筋有痛感，坚持1～2分钟，做2～3次（经常做剪脚指甲就不用别人了）。

        三.用简单 体育 器械

        握力器。 经常用可以锻炼手劲，对心脏也有好处。

        亚铃。 如果没有亚铃，可以用洗涤剂瓶来代替，灌满水，拧紧盖即可，每周练3～5次就行，可以增强臂力。

        拉力器。 不用把弹簧挂满，挂上两三个即可，锻炼臂力和心脏。

        四.做家务

        做家务也是锻炼的好办法，如：收拾屋、擦地、洗衣、做饭等，让身体稍有疲劳感，晚上就能睡得香。

        以上就是我锻炼身体的一点粗浅体会，希望老年朋友们在锻炼时，应把握住二点，一是适度 ，二是坚持 ，这样才能收到良好的健身效果。就能延缓衰老，就能靠自己照顾好自已。

        平常每天坚持走30分钟，

        多听听世界名曲轻音乐，

        多放松心情，

        清淡素食为主，

        尽量约束自己早点休息。

        当然这仅仅是一个方面，

        人不同于动物，

        就是有思想，有精神。

        就是要活出 健康 的思想，

        和乐观的精神。

        这就更需要全 社会 公平环境，

        居住环境宽敞，

        周围环境安全卫生，

        人与人的环境积极关爱，

        公平 安全 健康 纯朴 讲求信仰 积极向上！

        人生无常各有天命不，但总的来说老年 健康 最主要是心态好。很多病都是自己吓自己，自己给自己添堵出来的。

        去看看大数据，猝死非正常死亡的不说，正常步入老年的人，有基本 健康 寿终正寝的有多少？失去自理能力十年以上的有多少？最后需要人照顾两年以内的有多少？三五个月甚至更少的有多少？

        像修行高深的人一样完全能预感生命终结，可以自由选择，从容准备，有尊严地离世的又有多少？

        根据脑血管病发病率，也许你担心的不能自理比例不到百分之三十，而百分之九十以上的老年人都在为自己担心，更有的人几乎是担心了后半辈子，严重影响了自己的心情和生活品质，甚至亲人之间的良性互动沟通，你说值不值呢？

        各自人，与其说是命有不同，其实是思维方式的不同。担心，就是毒药。

        所以，如果如果真有办法能让人晚年完全自理，首先应该是安于天命，随遇而安，命里该来的淡然接纳，命里还没到来的时候，活在当下，安于当下，惜福于当下，带着这样的心理，像惜福一样珍惜身体，珍惜 健康 ，珍惜当下所有。

        最后，若真能为了最后的尊严有志于做个修行者，遵循大道，跟随师父，克己修行，不同的修行阶段都会让自己有不同的收获和感悟。

        人要在七老八十以后自已自理生活照顾好自已，其锻炼方法有如下几个方面:

        一是营养到位方法。俗话说，吃得狠，吃得才狠，意思就是要吃得进含有蛋白质，维生素，脂肪的营养到位的食物，不要挑食，厌食，不要怕肥胖而减食。要使营养到位，必须选择质量过得硬，无毒无害的达标食材和食品，并讲究科学的吃法。

        二是前期绩慰方法。在人生的少年期，要有优良的学习成绩。在人生的青年期，要有突出的工作业绩。在人生的中年期，要能收获丰富的人生功绩。到了老年期，有了之前的三绩佳慰，生活充实，就会少抱怨，少后悔，从而促进身心 健康 。

        三是乐观应世方法。人生于世，很多问题需要切实面对，这就必须乐观看待，淡定对待，妥善解决所出现的问题。通过乐观应世，开心快乐，解开心结，消除仇怨，减少悲观，使人血脉畅通，情绪良好。

        四是适度运动方法。现在的人们，跑步，散步，广场舞，气功，健身器等运动方法比较多，进行适度运动，不要过于累，也不要运动时间过于长，从而收到健身效果。

        五是自我安慰法。人生过程中，会遭遇各种人事问题，有顺有逆，有苦有乐，有得有失，这就需要在逆时，在苦时，在失时进行自我安慰，不要生气呕气赌气，从自我安慰中使心态良好，使心情宁静，使心思正常。

        所述五种方法的自我锻炼，只要运用得好，对于人的身心 健康 ，的确会起到很大的助益作用。从而稳步稳健活到七老八十岁时，还能够自理生活，居家养老，这才是夕阳晚景老来乐。

        此问提得好极了！我今年都76岁了，也患有老年人一般退行性疾病，高血压属中级偏低一点高，没糖尿病与高胆固醇问题，心血管也有先天性的一支“心肌桥”和两支小血管瘘管问题，因为华西医院医生诊断问题不大不动手术，也就没理睬了。我不但能生活自理，还能和老伴一起，去儿子家帮忙带两个小孙孙，（大的也才7岁多，上1年级，小的4岁多上幼儿园），我们老俩口还买菜做饭作家务事，外出 旅游 也还可爬一段山路。就我亲身经历谈几点体会吧：一是我历来性情温良，心态好，我从教小学42年，老伴当工人30年，退休都15年了，靠退休金已是够生活了。儿子媳妇都干工作好。二是我从小就喜欢活动锻炼，成为习惯至今依然。其时间与强度也同身体年龄相适合。三是饮食与生活习惯也自然合理。从不刻意追求 养生 和专意吃保健品。不挑剔食物，杂粮坚果菜蔬水果爱吃也多样，唯有豆腐及制成品倒是几十年来的个人偏爱，几乎每天离不了。不抽烟也不喝酒，是因为身体过敏要引发咳嗽和皮肤搔痒。喝了几十年绿茶，老了才加喝酸奶的。四是个人外向，喜欢交朋结友，比较大度大方。爱好中国象棋，诗词文学，中医中药。到65岁了受朋友引导又酷爱起唱歌了，成为取代中国象棋的第一爱好。结束语：我的回答希望能给网友们一点启发或帮助。

        遇见本身就是一件非常美好的事情，那么在你小小的人生路上，你有遇见一个让你印象深刻的人吗？下面是我为大家整理的遇见你真好为题的 优秀 作文 十篇，欢迎大家阅读和纳!

       

        遇见你真好为题的优秀作文 范文 一

        初入你的世界，没有万花夺目的绚烂，没有群山竞秀的宏伟，没有浪花朵朵的波澜，显得淡泊无味。可走过一世风霜，百转千回后才发现你的美好，你的人生阅历。

        书籍啊，你在寄来的长信中于我诉说着无尽的 故事 。你带我看城堡在化为荒漠，冰川在默默融化，大雁在年年北归?你带给我无穷的欢乐，也带给我无尽的忧愁：我喜欢三毛，为追寻自己那份美好，跨越万水千山;我喜欢纳兰词，在幽幽的话语中感受灵性与飘逸;读《爱的 教育 》，我与安利柯一起见证爱的故事;读《红楼梦》,悲悯那段催人泪下的情缘?

        “我们不要轻视一个人的理想，也不要践踏一个人的梦。”浓浓的书香中，你这么轻轻开口。心若没有了安身的地方，那么到哪里都是流浪——人的一生必然要有一个梦想，以梦为马，仗剑天涯。纵是一片干枯的落叶，也希望在风中翻飞几个轮回。

        书籍啊，从遇见你开始，你便日日教诲着我。你说：“凭着青春的力量，迈动腿多走几个地方吧，只为手触阳光，坚定不移。”遇见你以来，我们一起走过多少平湖烟雨，山青水绿?你陪伴着我，我们立在风雨同坚信：走过枝残叶落的今天，明天必然是花好月圆!

        你是诗，是词，是赋，更是我的知音。我在你的帮助下走进那么多伟人的世界啊!“拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”你是个时间的旅行者，见证者。你把少年柳三变那无人理解的内心呈现在我的眼前，终成我心灵的画卷啊，安静地陪我感受和回味。

        书籍，遇见你，是我毕生的。只愿在以后每一个灯火阑珊的长街，都能与你共享余晖的温存。

        遇见你真好为题的优秀作文范文二

        遇见你,是我这辈子最大的幸福。

        小时候，我搬到了一个崭新的，陌生的环境里。最先注意到的，便是家门口那个亮眼的蓝漆的秋千了。犹记当时，就是因为它，我才对这个地方给予了最大程度的肯定。我总是喜欢一个人静静地坐在秋千上让风从我耳边飘过，吹散我没有扎好好的头发，吹起了轻飘飘的衣服。

        因为我力气小，要他人推动才能荡得高。可大人们总是在忙，所以我不得不一个人学习荡秋千。一开始不得其法，只能将腿伸直，弯曲，伸直，弯曲——可那个秋千还在原地打转。

        后来有几个哥哥姐姐教我用脚尖去够地面，然后再向后一蹬，虽然荡得不高，但好歹比之前荡得高多了。就这样一日两日，一月二月，秋千荡得越来越高，每每我从窗口往下看，都高兴极了，心里赞叹道，多么漂亮的秋千!

        我最放松的时刻，便是坐在秋千上面晒太阳，温暖的阳光下，吹着暖洋洋的风，我随着风，在秋千上轻轻地晃着，几乎沉醉在温柔乡中。

        后来，我渐渐长大，也渐渐和秋千疏远。

        有一天不经意间，我瞅了一眼那架秋千，那架秋千随着时间地打磨已经变得沧桑，原先鲜亮的漆面已经掉落了许多，秋千已经变成这副模样，我的心也因此沉寂了下来，静静地聆听秋千的“吱呀”声，想起了许多事。

        想起那一双双推我荡上空中的手，有的虚弱，有的柔软，有的粗糙，想起曾经愤怒时，无处发泄，只好坐在秋千上，使出全身的力气吧秋千荡得高高地，以几乎藐视的姿态看向很远的地方，越荡越高。想起小时候父母说“放学后一定要第一时间回家”而我却又坐在秋千上得意地笑……

        秋千承载了我太多的童年回忆，现在我渐渐地长大，秋千渐渐老去。但当我再次坐上它时，熟悉的感觉涌上心头。

        秋千，是你陪伴我成长，陪我度过了整个童年，让我懂得了成长，懂得了许多事情。

        遇见你，是我这辈子最大的!

        遇见你真好为题的优秀作文范文三

        每每见到你，就像见到了一个久违的朋友，一种熟悉亲切感就会蔓延开来。至今，我还记得与你相识相依的过程。

        七岁，我第一次遇见了你。我一个人坐在桌前，看着《唐诗三百首》，映入眼帘的第一句话，便是李白的“床前明月光，疑是地上霜”,当时我还小，仅认识这些字，并不懂这诗中的意思，只是疑惑，这“明月光”怎么就到“地上霜”了呢?或许，我就是从那时起，对你产生了兴趣。

        八岁，是我正式认识你的第一年。教室里，时不时传出我们稚嫩的声音：“飞流直下三千尺，疑是落九天......” 我还是不懂你，却对你有了一种朦胧的认知，隐约间，似乎开始喜欢上你了。

        再到后来，我尝试走近你的内心，去了解你，而你也大方的敞开心扉，让我走进你的世界。我和你，手牵手，心连心，像鸟儿一样飞翔在云间，像鱼儿一样畅游在大海中。在你的世界里，我真正地领略到你的美好，你的意境。

        在唐朝，有诗仙李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信与豪迈，有诗圣杜甫的“国破山河在，城春草木深”的忧虑和悲怆;在宋代，有陆游的“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”的报国之志，有辛弃疾的“赢得生前身后名”的壮烈坚定;在明朝，又有诗人于谦的“粉骨碎身全不怕，要留清白在人间”的凛然正气......

        在我所读的诗里，纳兰容若的“人生若只如初见”让我深深地震撼：这一个“若”字，是个多么美好的字眼啊!它包含着期许,希望，还有现实的失落,遗恨，它包含着太多人生哲理。

        在我看来，诗还是一个时代的标志。它用自己的独特的方式向人们缓缓地诉说一段历史的凝重，见证了世态的冷暖，人情的变故。甚至还记述了一个朝代的昌盛与衰败。这滋味正如唐后李煜所写“剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头”。

        我与诗，在成长的路上，从相依到相识的路上，诗教给了我许多，也感受到了许多。诗就像一杯绿酽酽的香茗，清喉润肺，余香袅袅。

        人们常说“书是一种意境”，其实，说得正是诗啊!

        在成长的路上，谢谢让我遇见了你，真好!

        遇见你真好为题的优秀作文范文四

        我们已经六年级了，不久就要离开小学跨入初中的大门了。要问校园里装着我多少的回忆?一年级学弟学妹的欢声笑语触动了我的心弦，我想起了与伙伴们在操场上嬉戏玩耍的情景，想起来与同学老师共度的美好时光。我想对校园里遇到的所有人说一句：遇见你真好。

        一年级，我拥有了我的第一位朋友。我们无话不谈，一起看书，一起玩耍，一起创造属于自已的游戏生活，有困难时同舟共济，我拉着她的手说：“我的好朋友，遇见你真好!”除了同学、老师，我还想 说说 这个特别的人。

        他在同学和老师中有着很高的威信，他是校长。我们的校长姓潘，他并不严厉，就算我们做了错事他也不会凶巴巴批评我们，只是温和地说：“这样不文明。”他经常会在校园里行走，只是默默地看着我们，朝我们笑笑，在我们看来这已经足够。

        那天和往常无异，我走出教室打饭，我抬头看向那个站在餐车后，为同学们打饭的人，一瞬间竟说不出话来，那戴着口罩打饭的人不是老师，也不是同学，而是那位尊敬的潘校长。他穿着正装，没打领带。有点消瘦，带了一只口罩。轮到我了，我细细打量了一下校长，口罩挡住了他大半张脸，但是眉目间所包含的并不严肃，而是一种慈祥。 “你们吃得那么少!”潘校长的话里含着担忧，我一听，指一指饭，“再帮我打一点饭吧”。

        刷——潘校长动作很快，一勺菜，两颗牛丸，一勺饭落到了盘里，在我的申请之下又加了半勺饭。我端走，道了声谢谢。过了一段时间，分完饭菜，校长走了进来，手中端着一个盘子，跟我们一样的，坐下来和我们一起吃饭。因为时间长了，饭菜凉了，油凝了块，校长似乎并不在意，还跟我们开玩笑“民以食为天，吃饭是大事，要跟学习一样，认真对待。”

        “谢谢你，潘校长，我很高兴遇见你。”我在心里说。

        遇见你，真好。

        遇见你真好为题的优秀作文范文五

        自开天辟地以来，便有了天地之分;自女娲造物之后，便有了世间万物。自此，地球变成了天堂，一切混沌化为乌有;经过了好几亿、几十亿甚至几百亿年的今天，春风佛风、万物复苏，我在南昌遇见了你……

        又是一年春天，天气渐渐暖和起来了，南昌的春天是如此的短暂，这不，才刚过 春分 ，我就来到了八一公园感受春的气息。

        才刚出门，就感觉与之前出来大有不同——再也没有冷瑟的风的气息。过了几分钟就到了八一公园，之前冬天来过几次，可这次来却和上次不同了。跨入八一公园的大门，来到了一片草坪之前。远远望去，一片绿油油的，可走近一看，却发现什么也不见了，还是冬天那般模样。我趴下身去，仔细一看，这才发现在土壤中冒出了一丁点儿新绿，这不正是“春风又绿江南岸，浅草才能没马蹄”的景象吗——是的，小草又顽强的探出头来了!

        走过草坪，穿过走廊，来到了一个十分宽大的广场。我的脑海中不禁沸现儿时的景象。记得小时候，我常来这儿，看一群爷爷奶奶在跳 广场舞 ，我也时不时地学着他们的样，扭着屁股，弯着腰，可总是一不小心就 摔跤 ，引得旁人哈哈大笑。咦，那不是我小时候常玩的双杠吗，记得以前，妈妈把我放到一根杠子上，叫我双手紧握杠子，我看得一阵头晕眼花，差点就翻了下去!

        回忆儿时，我不禁加快脚步，离开广场，一个劲儿的往里走。忽然，我停下脚步，看见了那汪清澈的湖水围着八一公园。还是老样子，一直围绕着八一公园，如忠诚的将士一般。我租了条小租，驶入湖中。湖中的公园与在陆地上看有很大的不同，它仿佛是镶在蓝水晶中绿的翡翠。八一公园仿佛一座与世隔绝的小岛，绿树成荫。湖中倒映出八一公园的影子，仔细一看，还有一些小鱼在水里自由自在地玩耍。不久，天空中下起了春雨，春雨落在脸上十分凉爽，春雨落在湖中，泛起层层涟漪。人与春景的融合，形成了一幅美丽的 风景画 。

        最美年华遇见你——八一公园，你乘载着童年的小舟，一帆风顺，在湖中静静的航行!

        遇见你真好为题的优秀作文范文六

        在这个充满奔波的世界上，你总是会和各式各样的人擦肩而过。也许这一面，就是最后一面，谁都不可能总是能在茫茫人海中相遇在一起，也许自度遇见，就是缘分吧。

        你可曾记得，在这个社会当中，有多少素不相识的人给过你温暖，又有多少不知名的人使你感动。记得有一次地铁站时，人潮拥挤，举步维艰，一不留神就撞到了一个青年，刚准备开口道歉时，他俊秀的脸上露出了笑容，说道：“对不起，我走路没注意，撞到了你。”说完，便匆匆离去，刚到嘴边的话语硬生生在口中停住了，愣了好一会才回过神来。再去找他时，他已不见了踪影。

        有人说过，人生就像是在搭乘一辆公交车，每一站都会有人下车，也会有人上车，每个人，都有他的最终站，没有人可以赖票不走的，车上的乘客，也都是形形的过客罢了。也就是这过客，有时也会在你心中留下深深的痕迹。

        有一次在校外竞赛，到了之后才发现带来的水笔没有墨了，当我急得抓耳挠腮的时候，有一个人，注意到了我，递给了我一只黑笔，说道：“你先拿着用吧。”我仿佛是在黑暗之中看到了一丝曙光，急忙道谢，考完试之后，再去找他时，他已不见了身影，我把那只黑笔带回了家，也从来没在用过，一直保存着。

        之后不久，我升了初中，走进新的教室的时候，我突然又看到了那熟悉的身影，连忙从书包中拿出那只黑笔，递了给他。他一脸疑惑的看着我，我笑道：“一次校外比赛，你把它借给了我，不是吗?”他皱着眉思考了一会，突然好想回忆起了什么，也笑着看着我。自此以后，我们成为了好朋友，那只黑笔，也就是连接我们两个的线了。

        已记不清有多少人和肩而过，或许在这之中还是有些许人会互相认识的。不过，他们都带给了我温暖，我也只想在心里默默感慨一句，遇见你，真好。

        遇见你真好为题的优秀作文范文七

        遇见是一种奇妙的缘分，也许是命中注定也许是一时兴起。遇见她让我生命中添加了更多的色彩，不仅懂得珍惜每一次的擦肩而过，更懂得了对生活的珍惜。

        雨中传来了一阵音乐声，好似在给这淅淅沥沥的雨儿伴奏，声音是那么的沁人心脾。

        雨缘

        雨中的缘分让我慢慢地向她靠近，近点再近点......

        白色与黑色，在一起有规律的排列着，每个琴键仿佛都在呐喊出自己最美得声音。我闭上眼睛默默的听着，慢慢品味欣赏着那动人的旋律。

        雨中的缘分，让我喜欢上了你——钢琴。

        初见

        第一次与你亲密接触我是那么的兴奋，迫不及待轻轻的触碰到了你的身体，你发出了“哆”，我觉得你那么的“娇贵”，所以总是怕“伤害”到你，只能是轻轻的与你接触。

        当我学着与你配合第一个简单的四拍的“哆”时，却不是我想象中的那么完美，总是哎呀长了半拍，短了一点，哎呀少了一拍，长了一点，此时我感觉我们总是那么的不合拍，离一首完美的乐曲还相差甚远，甚至觉得我们合作出来的是噪音。

        哆----哆-----哆----

        我开始有点烦躁，这是我们的第一次见面，一次毫无默契的初见。

        默契

        我们慢慢的磨合也终于从“哆”逃了出来，认识了键盘上的七个好朋友，弹出了第一支旋律，从此我不由而然的爱上了你，默契度也逐渐的提升。

        在我想心事时，在我遇上难题时，在我高兴与不快时我都会坐下来，拨弄出一支支我喜欢的乐曲。

        美好

        遇见钢琴让我的生活涂上了一层美丽的色彩，珍惜每一次遇见，都是生命中最宝贵的记忆!

        遇见你真好为题的优秀作文范文八

        花开花落，岁月如歌。当你与自然遇见，那是一段诗意的旅程;当你与书籍遇见，那是一次心智的陶冶;而，你与我的遇见，那是我人生中最重要的转折……

        那年秋天，银杏树开得“烂漫”，教室里充满了欢声笑语，你，笑得如此灿烂，像阳光一般温暖，而我，却坐在一旁，静静地看着一切。我厌恶你，你总是毫不费力地，轻轻松松地“压”在我的头上。在成绩上，你总以比我高一分、二分优势，而占据全班第一名的宝座;在人气上，老师和同学们也都更喜爱你，为什么!凭什么!

        而你，又一次地抢走了属于我的机会。

        这天，老师要在班上选一人担任 元旦 晚会的主持人，候选人是我和你。当老师看到你的名字时，又一次毫不犹豫地选择了你。当大家都为你鼓掌时，我心中升起了一股无名的怒火，为什么!为什么又是你?难道我什么都不如你吗?我背后所付出的努力还不够吗?

        放学后，我带着满腔的怒火，像往常一样，来到了银杏树下，想捡些漂亮的树叶回家做标本。忽然间，看见不远处一个来回踱步的身影。走近一看，是你!正想转头离去时，却被你叫住了，“回来一下好吗?”我愕然了，极不情愿地向你走了过去，带着不高兴的语气问：“干嘛?”你竟然轻轻一笑，说：“这是咱俩第一次说话呢?我一直想和你交朋友，可你却一直不理我……”我抬起头，默默的看向你，你看了看我接着说：“其实，我挺羡慕你的，你人缘好，长得又漂亮，成绩也好……哦，对了，能教下我这个吗?这个地方，我语气总掌握不到位，你能帮我看看吗?”不知是因为你突然向我请教问题，还是被你那做满了五彩缤纷笔记的主持稿吸引了，我顿时愣住了，沉默许久后，问：“你一直都是这样做的吗?”“嗯……我担心自己不够优秀，不够资格做你的朋友。”你挠了挠头发，轻声地说：“我们做朋友吧!”一瞬间，对你的厌恶便烟消云散了，我鼓起勇气冲着你使劲的点了点头，说：“嗯!”你笑了，那笑如阳光，融化了我心中的冰墙。

        后来，我变了，变得宽容，变得自信，生活得越来越快乐。谢谢你，我的朋友，如果没有与你的相遇，便不可能会有如今的我。许多年后，我重回母校，在那棵银杏树下，有两个女孩，她们聊着、笑着，创造着只属于她们的相遇奇迹。感谢，遇见……

        遇见你真好为题的优秀作文范文九

        温暖遇见寒冷，便成了雨;春遇见冬，代表着一年的岁月逝去;梅花遇见冬天，是她自己生命的绽放。在生活中，我们每天都会遇见许多东西，是人或事物。如此之多的人与物之间，总有一次相遇，是你记忆深刻。而我，今天便来说说，我与那小小生命的相遇。

        雨，不停的下啊，下啊，就像我的泪，不止地流啊，流啊。谁曾想，平日里嘻嘻哈哈，好似满不在乎的我会躲在这角落暗自哭泣。再坚强的人也总会有柔软的一面，考试的失利本就让我情绪低落，妈妈的数落更像是一柄柄刀，刺痛我的心灵。

        “彭彭”，雨滴打在窗户上的响声使我回过神来。我不经意的抬头一看，一团模糊的小黑影正趴在墙上，向上移动着。了擦玻璃上的雾气，仔细一看，原来是一只小蜗牛。“哼，不自量力。”我不以为然的轻声说道。实在无聊，我瞥了一眼窗外，却发现那只蜗牛竟还在那墙上。只见它拖动着背上的壳，缓缓的蠕动着。可是，每当它爬高一点儿，豆粒大的雨点又把它打落下去。蜗牛像不知疲倦似的，重复的向上爬，没有丝毫怨言。我开始有些同情它了。这只蜗牛，不也像我吗?即使努力了，尽力了，换来的也就是冰冷的“雨点”。

        时间缓缓的流逝，那只蜗牛，竟还在不停地，不停地向上爬。我都不禁有些佩服它了。一步，两步，三步……连我自己都没察觉，蜗牛的步伐牵动了我的心。加油，加油!我默默地在心里为它加油。蜗牛也好像听见了我的期望，成功地抵挡住了雨点的打击。终于，他爬上了最顶处，即将到达终点。只可惜，天公不帮忙啊!看着小势的雨突然变大，蜗牛再次被打下。就在我以为，它终于放弃时，它又一次缓缓的蠕动在墙上……

        我被蜗牛精神感动了。是啊，考试的失利又能怎么样?只要努力过，拼搏过，自己问心无愧就好了，结果不是最重要的，过程才是!

        感谢生活，让我遇见了蜗牛……

        遇见你真好为题的优秀作文范文十

        我家楼下马路边有许多叫不出名的野花。紫的娇俏，蓝色的清爽，**的活泼，红色的热情，一大簇一大簇，看了倒也有赏心悦目之感。

        这些野花，夏天虽是开得热烈灿烂，只不过一到秋天，便陪着夏天一起走了，只留下一根根枯枝，看了让人觉得十分压抑。

        那回，我坐在楼下喝奶茶，却看见枯枝当中有一抹很小的白色，是花吗?如果是，为什么能在枯枝中开放?我不禁走了过去。

        一朵小小的花立在枯枝丛当中。很像一位柔弱的少女不愿意离开破败的家，仍傲然又固执地站在那儿，等待着同伴们的回归。

        微风吹过，她也随着风儿向一边倾斜，那柔弱劲，似乎风儿再使一点力，她就能被拦腰折断。

        我心生无聊，转身向家走去，那花儿依旧挺立再那儿，粉白色的衣裙微微抖动着。啊，风还没停呢。

        晚上，下了一场雨，说大不大，说小不小。我不知怎么的，想到了那小花，这样寒冷的雨天她怎么能受的住?这回，要败了吧?

        第二天，休息日。正好，去看看那朵花。

        绝对是败了，我想。

        她还在那儿，我万没想到，她依然挺立。只不过掉了及片花瓣，很是可怜，又生出来几分柔弱美，让人看了便有些心疼。

        还站在那儿干什么?你本可以无痛的死去，我在心里问她。

        我默默地注视着小花，一阵风起，仅剩的几瓣花瓣随风飘走，她们一定去了美丽的远方。

        这朵小花真是坚强的小生命，目送了同伴的离开，却依旧顽强面对风雨，直到生命的最后一刻都在抗争，为世间增添一丝美丽。我们又有什么资格不在这个世界上留下属于我们自己的痕迹呢。

        我曾遇见一朵小花，目送着她离开。

       

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       今天关于“自由行走的花王广成广场舞”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“自由行走的花王广成广场舞”，并从我的答案中找到一些灵感。